追女生最重要的四个阶段是吸引、建立舒适感、暧昧、形成依赖。很多男生在追求女生的过程中怕失败、怕受伤，所以思想和行为都做不到全力以赴。与其说是追求女生失败，不如说根本都没有做出追的行为。
第一阶段，吸引。
大部分男生追求失败往往是卡在了吸引阶段，男生刚跟女生认识的时候，女生会非常冷淡，可能信息都不会回复，那这个阶段两个人刚认识女生这样的反应男生很容易就崩溃了，接受不了了，一直得不到女生的正面反馈就很容易放弃。很多长期脱单困难的男生都是因为无法突破这一阶段。
其实男生应该多关注女生平时的性格，如果她对每一个刚认识的男生都是这种冷淡的性格，那你应该高兴，因为这种冷淡使她不好接近，刚好帮你去除了一些竞争对手，你反而机会会更大。当然也会有一些女生天生是活泼主动的性格，在男女交往中很主动，但是大多数女生相对于男生来说还是被动的，这是女生的本能，是保护自己的防御机制，只有跨过这一阶段。才会有机会。
第二阶段，建立舒适感。
女生对男生冷淡有两个原因：第一，可能是男生没有吸引到女生。第二，女生对男生有防备心理。即使女生对男生吸引在不是特别了解男生的情况下，女生一定会有一些防备心理。这时候男生最忌讳表现出太强的目的性，比如刚认识就送花表白，这种行为女生会非常的敏感。如果我刚认识的男生，他就跟我表达好感，我就会想，你刚认识又不了解我，就说喜欢我，你也太草率了吧。这样男生这么容易就动心，以后会不会对别的女生也会这么轻易就说喜欢，就感觉特别不好。在这一点上，男生和女生会有很大的不同。我身边的男生朋友在面对女生突如其来的表白时，他们相对来说会很容易接受，不会像女生那样想那么多，而是会相信不好，老子是有这样的魅力的。那女生一旦产生这种防备心理，男生你在跟女生接触的时候，两个人就会很尴尬。
第三阶段，暧昧。
这个阶段你们聊天可能会增多，但是不会太紧密，这是建立联系的重要阶段。这个时期男生最重要的是给自己刷存在感，让女生一点一点习惯跟你的联系，这个时期你。感情是一个懵懂的状态，不是很确定这男生是否能走下去。那如果男生一直停留在这个阶段，就很容易发展成为备胎。
女生愿意跟男生走到这个阶段，一般是对男生印象不错的，但是心里呢还不是很笃定。如果男生能够在相处中更多的展示自己的优势，女生就会慢慢的在心里接受，建立信任。这个时候最忌讳急于肢体接受表白等着急确认关系的行为。女生会觉得原来你对我好就只是为了等我发生点什么，本来我还觉得你挺好，但现在来看也不好说，跟其他男人也都一个样。
第四个阶段，形成依赖。
当女生与你互动已经非常的频繁和自然的时候，就形成了对你的依赖感。这个时候两个人无论是聊天还是见面，都不会尴尬，女生对你已经很信任了，互动是放松的，关系的进展也就水到渠成了。这个阶段最重要的就是抓住机会，升级关系。但还是有这些男生已经到了这个阶段，反倒会犹豫，怕女生拒绝自己，会很尴尬，然后他会想很多。其实女生一旦跟你进入到这个阶段，就是愿意跟你相处，需要你有一些进攻性才能推动关系到发展。男生要清楚，你自己跟女生处于哪个阶段，才能去做正确的事情。女生还跟你不熟悉，的时候你就着急去表白，肯定会被拒绝。同样两个人已经形成信任，已经很熟络的时候，你在进攻升级的时候，你又不主动。女生也很烦。