提到感情时，很多恋爱专家都说，沟通能解决感情中百分之八十的问题。只要两个人能够做到有效沟通，那么经营感情就不是难事。但是对象拒绝沟通怎么办呢?
一，你首先要调整自己。
如果不幸遭遇拒绝沟通的人，你不能因此过于陷入悲痛，因为这种男人不会因为你的悲痛或者难过，而有所改变或者收敛。那么你痛苦是你自己的痛苦，他根本不去体会。面对如此态度，你的痛苦会加倍。所以，首先要调整自己，不为所伤，开开心心。你的状态好，他的气焰就消。
二，要了解情况，了解不沟通的动因。
要知道他之所以拒绝沟通，是因为不屑一顾，觉得不需要沟通，还是说，他性格如此?或者说，是因为什么矛盾，导致他有了心结，还是说，你哪里做的不对，他想让你改正你没有改?只有先找到他不沟通的动因，你才能找到打开沟通的渠道。
三，想尽一切办法，传递你的心声和意思。
拒绝沟通的人，往往最直接的拒绝方式就是不对话，不跟你说太多无关的话题，不跟你谈心。所以，在面对他的时候，你往往是张嘴无言的，或者说，还没有说话，人已经气的说不出话。这种情况下，你要想办法去把你的内心情绪传递给他。你可以借助很多的形式，现在的交流很是方便，短信，微信，QQ，邮箱，甚至是一些空间留言等等。你不一定非要得到他的回应才叫沟通，你只需要传递给他你的心声，也一样算是沟通。
四，把选择权交给自己。
如果你尝试了各种办法，他依然不沟通，也没有回应，看不出变化，那么这就是他的一种态度，已经表明了一切，所以，你就不需要再等他说出继续或者放弃的话了，把这种对于婚姻处置的选择劝交给自己，不要让自己被动地等待别人的宣判，你就可以做出你内心的选择。如果你能接受还能忍受，那就可以继续生活，不需要管他如何。否则，你受不了，很痛苦，那直接离婚协议交给他，或者法院传票给他。这种顽固不化的人，你不用决绝的态度，他就不会意识到问题的严重性，就不会改变自己。所以，背水一战，成败在此一举。
大多数沟通不成功的人，都会像阿龙一样强调自己说得怎样对，只是对方听不入耳而已。其实沟通了而没有好效果，说得再对也没有用。如果一位外科医生对你说，手术十分成功，只是病人死了。你会有什么感想?手术的目的是为了救活那个病人，现在病人死了，手术的意义便完全失去了。
所说的话，是为了有良好的沟通效果，如今没有这个效果，再强调说得对，只不过是使自己看不见有改变沟通方法的需要而已。对方听不听得进你说的话，只要留神一点注意对方的回应便能知晓，除非你掩着耳朵，闭上眼睛，不听不看对方的回应。当对方的回应不是你所期望的，你便需要检讨和改变自己的沟通方式了。
沟通方式没有对于错之分，而沟通效果则有好与坏之别了。
沟通效果决定于对方的回应，强调说得对不对没有意义，说得有好效果才最重要。因为良好的沟通效果才是你的目标，所以绝对不能停下来，一味地强调自己说得对，而要不断的改变自己沟通方式，直至你所期望的回应出现，然后，你应该继续这个沟通方式，保持良好的沟通效果。
根据数据统计，男人每天的说话量是女人的一半。而即便是这一半的语言量，男人们也多用于工作和自己圈内朋友。与爱人的聊天交流，男人平均每天不足15分钟，用词量不超过一天的10%，多么可怕的数字，这连一集猫和老鼠动画片的时间都达不到，最亲密的人连最起码的沟通都无法实现，还谈什么恩爱，说什么幸福，难怪调查问卷中，中国夫妻幸福比例是最低的。