压力越大，就越会激发你潜在的能力，坚强勇敢一些，在夹缝中找到生存之法，才能获得更大的进步和成功。
一、多花心思和时间去适应当前的工作。
之所以会感到压力，是因为你对新的职位和工作不熟悉，感觉茫然无措，甚至无从下手。其实这和新人刚进入新的环境是一样的心态，我们唯一能做的就务实一些，从各个方面把手头工作做好，尽自己所能的不出错，然后才能精益求精，做出更出色的业绩。不打无准备之仗，每天要对各项事务列出工作计划，晚上进行总结反思，找出不足，用不了半个月，你就会得心应手了。
二、调整好心态，尽人事知天命。
刚升职你会感觉身上的担子很重，怕做不好会被同事嘲笑，会让老板失望。由此可见你是一个很追求完美的人，其实这本没有错，可是过犹不及，人总是处于紧绷状态就很容易垮掉，所以一定要学会自我排压，任何事情尽力就好，要能够接受自己的失误。大家都是凡人，犯错很正常，吸取教训，下次改正就可以了。这也是成长的过程，经历了摔摔打打，才能百炼成钢。
三、寻找合适途径，自我排压。
不要整天只想着工作的事情，我们还要有自己的生活。下班后和爱人相约吃饭看电影，和朋友喝酒撸串，在自己亲近的人面前，倾诉吐槽，听着他们对你的鼓励，心理就会舒服很多。培养一些能让你心境平和的积极爱好，比如我就喜欢晨跑，在大汗淋漓中找到自我的价值感，那些压力也就没什么大不了了。
总而言之，站得越高，压力越大，只有勇往直前，才能成为人上人。
身处职场漩涡的我们应该如何缓解压力，正视压力呢?
一、工作压力
工作压力很大一部分是因为工作量大、时间紧迫、任务重等原因造成的。
解决这个问题首先要学会给自己松绑，调整自己对工作的期待。避免有过高期待或者自己给自己施压，并学会犒劳自己。其次要学会逆向思维，把这些压力当作锻炼自己的机会，积极面对。最后要学会寻求外部支持，向同事或者家人寻求帮助以找到解决问题的方法或者舒缓自己的负面情绪。
二、无法融入团队
一个职场人每天有至少8个小时是跟同事在一起的。可能是因为性格、相貌等原因你无法融入团队，甚至还会遭遇冷暴力。这种环境通常会让你想要逃避、自卑。所以，身在职场一定要保持对同事的真诚，与志同道合的小伙伴建立联系，努力提升自己的能力。你若盛开，蝴蝶自来便是这个道理。
公司对我们来说既是家也是培训学校。除了收入能解决你的生活问题，同时也能让你提升自己的能力。人的一生有至少30年需要在职场打拼。不管你做到什么岗位都必须面对工作所带给你的压力。
所以，职场上的小伙伴们，一定要学会劳逸结合，张弛有度，学会释放压力，珍爱自己。