一般来讲，工作调动，升职是一件求之不得的好事，如果不服从调动，不打算升职，无论怎么花说柳说，婉言谢绝，人家都会不满意。所以，如果不服从调动，就得做好被穿小鞋，甚至被炒鱿鱼的思想准备。那么如果不想晋升到底该如何拒绝工作晋升机会呢?
1、认可领导的想法
首先对领导的工作安排，岗位安排表示认同和理解。领导这样安排一定是有他自己的考虑。
2、表示感谢和歉意
首先感谢对方在需要帮助时可以想到你，并且略表歉意。注意，过分的歉意会造成不诚实的印象，但婉拒是比较无关紧要的。
3、用一个合适的方式
可以借助微信，电话，电子邮件等方式婉言拒绝领导的好意。
4、找时间沟通
找个适当的机会，适合聊天的气氛，用你的真心去和他聊天，注意是聊天而不是汇报工作什么的，聊天的过程在尊重他是领导的基础上把他当朋友的这种气氛去聊，然后说出你不想去做这个职位的理由。
5、想好自己的理由
这个理由不管是性格方面还是职位方面，都必须是从工作角度出发、从公司利益出发，让领导感觉你是为公司着想、心中有数、而且不管在哪个工作岗位，你都会为公司在尽力并会为公司获得最大效益。
6、摆明自己的计划与想法
定要向领导摆明自己的计划与想法,自己对时间安排、工作安排、岗位安排、团队人员安排有什么想法,自己为什么要这么想，自己的计划与领导的安排相比，各有什么优势与不足。