总被领导打压，有两种情况，解决方法也是不一样的。如果是自己爱出风头，说了不利于领导的话，那肯定会被领导打压的，这时候要调整、改变自己。如果是因为能力出众，领导怕被超越而被打呀。这时候就要考虑换部门或者是换单位了。
遇到上级领导打压你怎么办
1.要有一个平和稳定的心态
正所谓工资没少、干活也没少，你应该该干嘛就干嘛，努力把任务完成，把目标达到，不要被这个事影响到自己的心态，因为这样正中这领导的下怀:工作业绩不达标，可以找借口把你“干掉”。
2.与其它的高管保持联系并表现出自己想做成，做成事的状态
有人说这不是越级吗?这样不是“死”得更快?
光脚的不怕穿鞋的，你的领导都在打压你了，加上现在很多都是扁平化管理，管理层级都比较少，很容易在业务上有接触到其它高管的机会，那么你可以把握机会，找到一个机会来表现自己能力，让他们对你有一个良好的印象，有机会下派时能想起你。
3.自己靠边站等待机会：既要提升自己的专业能力与管理能力，还要与一线的同事建立良好的关系
机会从来不会等人，但是你可以选择修炼自己的专业能力，包括行业能力、心理学、管理学、语言表达、沟通能力等，这样你可能更好地提升自己，与同事建立良好的关系有利于工作的开展，并且也能让你所学的应用到同事的身上去，实践为王，看看是否有效，自己查漏补缺，早点锻炼成熟。剩下的就是等待机会：要么上司走，换个另一个上司不打压你，让你一展抱负;要么你在外部找到一个更好的机会，跳出去摆脱现在的环境，过得更好。
4.与领导的沟通与互动，就停留在公事公办上。
无论是了解任务的标准与要求、公司新政策发布，还是汇报工作，邮件传达、工作上的沟通等，都需要按正规的来，不要带进自己的情绪和不满，就公事公办就好，有事说事，奔着解决工作问题。但你要警惕一些“好心”的建议或工作调动：千万不要当场答应，如果你自己没想明白这工作调动为什么要去做，或者做了对你自己好处不大的时候，因为很大可能是他给你设了一个坑。
其实如果在职场中遇到小心眼的领导，第一种做法就是在还没有得罪他之前，尽量保持距离，这样可以最大限度保护自己，避免被打压。如果已经被一些小心眼的领导惦记上了，还能怎么办呢?保持距离显然是不适用的了。
都说不怕贼偷东西，最怕贼惦记你的东西。既然已经因为无意中得罪小心眼领导，被盯上了，就只能小心翼翼地处理了。自己的工作尽量少出现错误，避免被领导找到一大堆错漏，以此为理由来处罚你或者扣你工资。
还有就是，少说多做，既然不知道自己的嘴巴什么时候会给自己惹祸，那就少说话，避免祸从口出。
总是被领导惦记并不是一件好事，所以，尽量找机会去和领导进行和解，虽然这有点像拍马屁，但是这也明确表现出了你的心意，毕竟你还没有打算离开公司，离开这个领导的管辖，在没有足够的实力和能力之前，还是先韬光养晦，先低头认错又有何妨。
在暗处积蓄好力量，等到你实力足够强大了，如果不想再看见领导小心眼的嘴脸，要么就努力当他的上级，要么就辞职另找出路。