谈恋爱时总是乱想是很正常的，因为人们通常会在恋爱中产生浪漫的想象和情感。以下是一些可能有用的方法来帮助你控制你的思维：
1、接受现实。你可能会发现，当你不再恋爱时，你的想象力会逐渐消失。因此，你需要接受现实，并尝试在恋爱中保持现实的态度。
2、与伴侣沟通。如果你的想象力过于强烈，可能会导致问题。因此，与你的伴侣沟通是很重要的。你可以告诉他们你的感受，以便你们可以共同处理问题。
3、自我练习。你可以通过自我练习来控制你的想象力。例如，你可以尝试专注于当前的活动，而不是想象过去或未来的事情。
4、找到放松的方式。如果你总是乱想，那么你可能需要找到一种放松的方式。例如，你可以尝试冥想、运动、听音乐或与朋友交流。
5、寻求专业帮助。如果你的想象力过于强烈，并且影响到你的日常生活，那么你可能需要寻求专业帮助。心理医生或心理咨询师可以帮助你了解你的情感和想象力，并为你提供治疗方案。
最重要的是，不要试图压抑你的想象力或控制你的思维。相反，接受你的情感和想象力，并尝试通过积极的方式来处理它们。
首先，先明确自己到底是因为什么才胡思乱想的。一般来说，在恋爱当中的两个人如果一方缺少对另一方的信任，那么就很容易产生胡思乱想的现象。在这种情况下，建议和自己的另一半好好地开展一次沟通，向他或她说清楚自己担心的事情是什么，让对方认识到自己心中的困惑以及不信任感。特别是女生，在恋爱当中的这种不信任感如果不能及时解决，那么很有可能会在短时间内变成安全感的丧失，导致一段恋情的终结。
另外，造成恋爱的人会胡思乱想的另外一个原因就是对彼此没有充分的了解。总是幻想或是猜测对方到底是个什么样的人，总是觉得自己不够了解对方。如果是这种情况，最好的解决方式就是把自己从自我想象中解脱出来，尽量把自己放在现实世界中，去观察和了解真实的情况，而不是犹犹豫豫，一边猜测一边质疑。只有让自己活在现实之中，才能够打消心中的疑惑，结束脑中的胡思乱想。
其次，胡思乱想还有可能是两个人缺少沟通造成的。恋爱当中的两个人本该是无话不谈，畅所欲言的最佳目标，但是有些情侣却为了保持所谓的距离感而刻意疏远对方，对自己心中的一些问题和好奇也压制起来，久而久之就变成了胡思乱想。对于这种情况，没有别的办法，只有把这种所谓的距离产生美的观念消除才能解决。距离有的时候并不能产生美，只能让两个人之间产生隔阂，影响沟通与对彼此的了解，最终让两个人渐行渐远。
总之，要想让自己不在谈恋爱时胡思乱想，就一定要做一个坦率的人，把自己内心的疑惑、好奇甚至不快，都向对方及时的表达倾诉，只有这样，才能消解内心的小九九，让自己变得更加快乐。
恋爱中的人总爱胡思乱想是什么原因
一、为什么女生总会胡思乱想?
1、内心敏感
女人是感性动物，她们的内心是非常敏感的，由于敏感就容易受到外界的干扰，往往会受到伤害。女人爱作实际上也是情感脆弱的表现，出现了一点小事情，她们就能够感受到，并且在自己的想象下放大，容易小题大做。
2、自我保护意识
女人爱作，其实是一种自我保护的行为。都说女人在结婚之前是公主，在生孩子的时候是皇后，而之后女人就变成了保姆。让我们试想，如果在热恋的时候，一个男人都不能够容忍自己，宠爱自己，那么婚后的生活能好过吗?、
3、考验对方
女人爱作，特别是恋爱中的女人作，实际上一种撒娇，耍小脾气，根本用意是考验自己的男人。作为女人有有时候就是不讲理了，你会怎么对我?如果你也像个孩子一样，跟女人对着发脾气，那只能说你在女人的考验中失败了。当女人在作的时候，也许只是在考察男人的脾气与修养，检验对方是否真心爱自己。
4、生理波动
女人之所以容易情绪化，会作，是因为有时候会受到体内激素的.影响。女人的生理与男人是不同的，每个月都有例假，如果调养不当，内分泌失调，身体虚弱，抵抗力差。这个时候，也许两个人之间并没有矛盾，但由于生理上被激活了，女人总是想发发脾气，自己的男人自然就得承受这个痛苦了。
二、女朋友爱胡思乱想怎么办?
1、检查自己的行为：
其实并不是所有的女孩子都是胡闹，她为什么会胡思乱想，很大一部分原因是你自己的行为不足够“检点”让她有了疑心，女孩子总是喜欢把事情想的复杂一些，所以看看自己哪里做的不对吧。加/信，一对一免费分析情感问题
2、减少和异性不必要的联系：
有的时候，因为工作，或者其他朋友要帮忙啊等等之类不得不联系异性的时候，可以偶尔联系一下，没什么事情，就尽量减少和异性的联系吧，联系的时候也要注意讲话的说辞和语气哦。
3、有足够的时间来陪伴她：
胡思乱想这个情况，在经常见面，每天黏在一起的情侣当中是很少发生的，如果一对情侣长时间的不见面，比如异地恋，那么双方就更容易互相猜疑，女孩子就更容易想的多了。
4、不要和她吵架：
如果你因为女孩子胡思乱想，在猜疑你(虽然你没有做)你就很着急和她吵架的话，那你就真的太不应该了，女孩子为什么会紧张你，完全是因为太在乎你了。
5、把“关系”确定下来：
很多年轻的情侣，谈了好几年的恋爱，但是不把关系确定下来，一直晾在哪里，不见家长，不熟悉彼此的朋友，这种交往的环境，会让女孩子非常的没有安全感哦。